หากคุณมีวงเดือนฉีกขาด คุณจะคุ้นเคยกับความเจ็บปวดมาก เป็นการอักเสบของเอ็นและเป็นสาเหตุของอาการปวดไหล่มากที่สุด อาจเป็นอาการเดียวหรือหลายอาการร่วมกัน และอาจเป็นต้นเหตุของอาการปวดไหล่ในบางคน บทความนี้จะพิจารณาว่า menisci คืออะไร สาเหตุและวิธีกำจัดมัน
Menisci เป็นกระดูกอ่อนที่หุ้มกระดูกในข้อต่อและช่วยปกป้องกระดูกจากการเสียดสี เมื่อผู้หญิงมีอาการวงเดือนฉีกขาด พวกเขาอาจมีอาการตั้งแต่เล็กน้อยไปจนถึงรุนแรง
Menisci ประกอบด้วยแคปซูลที่รองรับชั้นนอกของเนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่เรียกว่าน้ำไขข้อ เมื่อผู้หญิงมีอายุมากขึ้น แคปซูลวงเดือนจะเปราะบางและแตกได้ การฉีกขาดเกิดขึ้นเมื่อแคปซูลถูกดึงกลับเข้าไปในข้อต่อโดยของเหลวไขข้อ อาจรู้สึกปวดต่ำกว่าระดับแคปซูล มักจะแย่ลงเมื่อเป็นหวัดหรือด้วยการเคลื่อนไหวของแขนหรือไหล่ นอกจากนี้ยังสามารถรู้สึกได้รอบสะบัก
มีหลายปัจจัยที่อาจส่งผลต่อความรุนแรงของอาการของคุณได้ ความเจ็บปวดและความแข็งจะรุนแรงขึ้นหากไม่มีโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ มีปัจจัยอื่นๆ ที่ทำให้เกิดอาการปวดประจำเดือนได้ เช่น หมอนรองกระดูกเคลื่อนทับเส้นประสาท หรือเบอร์ซาอักเสบ
สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าถ้าอาการปวดเล็กน้อยคุณไม่จำเป็นต้องไปพบแพทย์ ไม่จำเป็นต้องกินยาแก้ปวด และถ้าอาการของคุณไม่ดีขึ้น ซึ่งมักจะเป็นอาการของโรคข้ออักเสบและต้องรักษา แต่ถ้าปวดมากแนะนำให้ไปพบแพทย์
อาการของวงเดือนขาด อาจแตกต่างกันไปตามความรุนแรง ดังนั้นจึงควรสังเกตว่าอาการจะแย่ลงเมื่อเวลาผ่านไป สิ่งนี้สามารถนำไปสู่โรคข้ออักเสบ ดังนั้นจึงจำเป็นต้องรักษา อย่างไรก็ตาม ไม่จำเป็นต้องกินยาเอง สาเหตุของอาการสามารถกำจัดได้ด้วยสาเหตุที่แท้จริง
รูปแบบการรักษาที่ดีคือการประคบเย็นที่ไหล่ ปริมาณน้ำแข็งที่ต้องการจะขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการ
ความแข็งเป็นสัญญาณของการฉีกขาดวงเดือนอีก ข้อดีคือเมื่ออาการหมดไป ข้อจะเริ่มหาย และเมื่ออายุมากขึ้น ความฝืดก็จะลดลง
อาการของวงเดือนฉีกขาดอาจคล้ายกับอาการที่พบมากหากข้อต่อได้รับบาดเจ็บในลักษณะเดียวกัน หากคุณมีอาการปวด บวม หรือกดเจ็บ อาจเกิดจากโรคข้อเข่าเสื่อมซึ่งเกิดจากความเครียดซ้ำๆ ที่ข้อต่อ
อาการของวงเดือนฉีกขาดรวมถึงอาการปวดที่ไหล่ข้างหนึ่ง อาการอื่นๆ อาจรวมถึงอาการปวดที่ต้นแขน ปวดรอบสะบัก หัวไหล่แข็ง และข้อไหล่ไม่ขยับ
ยาแก้ปวดจะช่วยลดความเจ็บปวดและการอักเสบที่เกี่ยวข้องกับความเจ็บปวด คุณอาจได้รับประโยชน์จากการรักษาด้วยความร้อนหรืออัลตราซาวนด์ การรักษาเหล่านี้สามารถช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังข้อต่อที่เสียหายได้
การรักษาการฉีกขาดของวงเดือนโดยทั่วไปเกี่ยวข้องกับการจัดการความเจ็บปวดด้วยกายภาพบำบัด นักกายภาพบำบัดของคุณจะแนะนำกิจกรรมและการออกกำลังกายที่จะช่วยเสริมสร้างพื้นที่
คุณอาจได้รับการยืดเหยียดและออกกำลังกายเพื่อช่วยบริเวณที่บาดเจ็บ ซึ่งควรทำในสภาพแวดล้อมที่อบอุ่นเพื่อป้องกันไม่ให้น้ำตาก่อตัวขึ้นอีก กล้ามเนื้อจะแข็งแรงขึ้นใหม่โดยใช้การนวดตามปกติ นอกจากนี้ยังใช้เฝือกเพื่อยึดข้อต่อไว้ด้วยกันในขั้นตอนนี้
